{"id":19791,"date":"2017-04-18T20:06:58","date_gmt":"2017-04-18T20:06:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ionclinics.com\/blog\/vern-gambetta-o-pai-do-functional-training-fibo-2017\/"},"modified":"2023-03-09T12:54:39","modified_gmt":"2023-03-09T12:54:39","slug":"vern-gambetta-o-pai-do-functional-training-fibo-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ionclinics.com\/pt-br\/blog\/vern-gambetta-o-pai-do-functional-training-fibo-2017\/","title":{"rendered":"Vern Gambetta: o pai do functional training FIBO 2017"},"content":{"rendered":"

O\u00a0doutor Vern Gambetta<\/a>\u00a0\u00e9 considerado por muitos o fundador do Exerc\u00edcio Funcional aplicado ao desporto (Functional Sports Training<\/strong>). Foi treinador e preparador f\u00edsico de equipas com diferentes caracter\u00edsticas (idades, n\u00edveis e sexo), em deportos como o basquetebol, nata\u00e7\u00e3o, hockey, t\u00e9nis, futebol (ex-treinador nacional nos EUA) e futebol americano e professor no Canad\u00e1, Jap\u00e3o, Austr\u00e1lia, EUA e\u00a0Europa.<\/p>\n

Durante 40 anos de carreira profissional, foi preparador e treinador de distintas modalidades e um dos creadores do programa USA Track & Field Coaching Education Program<\/strong>, um programa estado unidense reaizado para a forma\u00e7\u00e3o de treinadores de atletismo.<\/p>\n

A hist\u00f3ria e o significado do functional training<\/em><\/h2>\n

Vern Gambetta \u00e9 reconhecido internacionalmente<\/a> como um experto em prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica e treino. Na Conven\u00e7\u00e3o internacional FIBO 2017<\/strong> realizada em Colonia, na Alemanha, Vern Gambetta exp\u00f4s uma interessante tema cujo a sua titula\u00e7\u00e3o foi \u201cThe History and Meaning of Functional Training – How stupidity destroyed the meaning of Functional Training\u201d<\/em>.<\/p>\n

Para Gambetta, mesmo que uma sess\u00e3o de treino seja espec\u00edfica para um determinado desporto ou actividade f\u00edsica, n\u00e3o tem porqu\u00ea imitar exactamente o\u00a0desporto em quest\u00e3o, os movimentos devem ser simplesmente adequados para aumentar o rendimento. Posto isto, Gambetta recomenda que em vez ser realizado o tradicional aquecimento muscular antes de efectuar exerc\u00edcio funcional<\/strong>, deve ser realizada uma prepara\u00e7\u00e3o da coordena\u00e7\u00e3o motora<\/strong> para esse mesmo exerc\u00edcio que o atleta realizar\u00e1 posteriormente.<\/p>\n

Vern Gambetta: “Tudo \u00e9 funcional”<\/h2>\n

O autor define “fun\u00e7\u00e3o” como o que permite integrar movimentos multidisciplinares<\/strong>: em cima, em baixo, de lado, dando a volta…<\/p>\n

\u201cO que \u00e9<\/em>\u00a0funcional? Se est\u00e1s vivo, tudo o que fazes\u00a0\u00e9 funcional. Dependendo do que fa\u00e7a, cada pessoa\u00a0tem\u00a0distintos exerc\u00edcios funcionais\u00a0personalizados. O papel do treinador\/preparador \u00e9 encontrar o equilibrio perfeito entre o trabalho\u00a0funcional e cada pessoa<\/i>\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

O\u00a0contexto \u00e9 determinante no que toca ao exerc\u00edcio funcional<\/strong>\u00a0(atleta, desporto, atividade, finalidade, etc). \u201cN\u00e3o se pode pensar que qualquer exerc\u00edcio \u00e9 v\u00e1lido para todos\u201d. Posto isto, Vern acrescenta que um dos maiores erros que se comentem hoje em dia \u00e9 pensar-se que o mesmo grupo de exerc\u00edcios s\u00e3o gen\u00e9ricos para qualquer tipo de usu\u00e1rio.<\/p>\n

“Pensem, pensem\u00a0e pensem!\u00a0Analizem, observem\u00a0e oi\u00e7am!\u00a0Utilizem e cultivem a vossa imagina\u00e7\u00e3o, o software “cerebro” \u00e9 o que realmente importa para que um treino funcional seja feito correctamente”, afirma o especialista.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Ainda assim, este contradiz-se e afirma que acredita na ci\u00eancia e afirma que \u00e9 importante basear-se na pr\u00e1tica baseada em evid\u00eancia cient\u00edfica<\/strong>. “Se uma coisa funciona, provavelmente seja a correcta. Se n\u00e3o funciona, volta a avaliar os passos da progress\u00e3o”, conclui.<\/p>\n

Para Vern Gambetta n\u00e3o existem exerc\u00edcios funcionais<\/strong> correctos, se n\u00e3o que existem exerc\u00edcios funcionais correctos para cada situa\u00e7\u00e3o e para cada indiv\u00edduo. Assim quem, o trabalho de um treinador deve basear-se<\/strong> na an\u00e1lise do indiv\u00edduo como um ser \u00fanico e singular e gui\u00e1-lo para que alcance o maior proveito individual.<\/p>\n

O lema do Dr. Gambetta \u00e9 \u201cCoach the best to be better<\/em>\u201d e os seus passos para o \u00eaxito resumem-se em:<\/p>\n

    \n
  • Preparar-se para as necessidades de cada desporto;<\/li>\n
  • Localizar as necessidades de cada jogador;<\/li>\n
  • Contar com um planning detalhado;<\/li>\n
  • Ter um sistema para implementar esse mesmo\u00a0planning;<\/li>\n
  • Avaliar\u00a0os resultados de forma objetiva\u00a0e adequar a planifica\u00e7\u00e3o de acordo com os\u00a0seus\u00a0resultados.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/h3>\n