{"id":19713,"date":"2017-02-07T13:12:07","date_gmt":"2017-02-07T13:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ionclinics.com\/blog\/conheca-os-perigos-de-utilizar-saltos-altos\/"},"modified":"2023-03-09T12:54:46","modified_gmt":"2023-03-09T12:54:46","slug":"conheca-os-perigos-de-utilizar-saltos-altos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ionclinics.com\/pt-br\/blog\/conheca-os-perigos-de-utilizar-saltos-altos\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os perigos mais frenquentes de utilizar saltos altos"},"content":{"rendered":"

Utilizar saltos altos<\/strong> \u00e9 algo que muitas mulheres utilizam a di\u00e1rio como s\u00edmbolo de eleg\u00e2ncia, feminismo e sensualidade. Os sapatos de salto alto podem utilizar-se diariamente quando falamos de alguns ambientes laborais contudo, parece que n\u00e3o estamos conscientes dos perigos de utilizar saltos altos.<\/p>\n

Utilizar saltos altos pode provocar desequil\u00edbrios musculares e les\u00f5es<\/h2>\n

O facto de ser um h\u00e1bito utilizar saltos altos pode provocar desequil\u00edbrios musculares e les\u00f5es em diversas partes do corpo como por exemplo: tornozelos, bacia e joelhos. Seguidamente, ser\u00e1 explicada a diferen\u00e7a entre a utiliza\u00e7\u00e3o de sapatos de salto alto e o cal\u00e7ado plano. Afinal quais s\u00e3o as les\u00f5es que se podem produzir e qual \u00e9 o cal\u00e7ado recomendado pelos profissionais da sa\u00fade? \u00a0<\/strong><\/p>\n

O uso do tac\u00e3o \u00e9 algo normal e bem visto para a nossa sociedade contudo, cada vez mais as mulheres mais consciencializadas para os perigos de utilizar saltos altos come\u00e7am a reduzir o seu uso para apenas ocasi\u00f5es especiais.\u00a0\"les\u00f5es<\/a><\/p>\n

A pod\u00f3loga e professora\u00a0M\u00aa \u00c1ngeles Serrano<\/a>\u00a0explica que utilizar\u00a0sapatos de salto alto diariamente est\u00e1 a entrar em desuso em alguns ambientes laborais mais concretamente. As quedas, entorces eram situa\u00e7\u00f5es cada vez mais habituais somando tamb\u00e9m as consequ\u00eancias negativas para a bacia e joelhos.<\/p>\n

Riscos de utilizar saltos altos<\/h2>\n

O cal\u00e7ado com tac\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um cal\u00e7ado fisiol\u00f3gico<\/strong>, ou seja, n\u00e3o permite realizar correctamente as fases da marcha pelo que, obriga a\u00a0execu\u00e7\u00e3o de diferentes estrat\u00e9gias para manter o controlo da postura e equil\u00edbrio do corpo com a\u00a0finalidade de readaptar a \u00a0deambula\u00e7\u00e3o de forma diferente ao que corresponderia uma marcha com um sapato fisiol\u00f3gico de sola rasa.<\/p>\n

\"M\u00aa<\/a>
M\u00aa \u00c1ngeles Serrano, pod\u00f3loga e professora na Universidade de Estremadura.<\/figcaption><\/figure>\n

Tal e como explica a professora Maria Serrano, essas estrat\u00e9gias s\u00e3o diferentes em fun\u00e7\u00e3o da faixa et\u00e1ria. Uma mulher jovem e uma melhores maior de idade requerem ajustes no momento de for\u00e7ar a bacia e os joelhos\u00a0como demonstra o estudo de\u00a0Hsue BJ, Su FC; 2009<\/a>.<\/p>\n

Em adolescentes, a utiliza\u00e7\u00e3o de tac\u00f5es pode produzir problemas da coloca\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a, hiperlordose lombar, antevers\u00e3o da bacia, etc., segundo o estudo de Silva AM, 2013<\/a>.<\/p>\n

Por outro lado, tem que ser preocupante a facilidade com que as menores de idade t\u00eam acesso aos sapatos de saltos altos. Esta situa\u00e7\u00e3o aporta um risco para as menores que pode ter \u00a0repercuss\u00f5es negativas na forma\u00e7\u00e3o da estrutura do p\u00e9.<\/p>\n

Les\u00f5es e poss\u00edveis sequelas<\/h3>\n

 <\/p>\n

Segundo a professora\u00a0M\u00aa \u00c1ngeles Serrano,\u00a0os paciente podem sofrer v\u00e1rias\u00a0sequelas\u00a0a m\u00e9dio e largo prazo devido \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o de saltos altos mas, umas das mais comuns \u00e9 a metatarsalgia inflamat\u00f3ria<\/strong> devido ao aumento da press\u00e3o na zona do p\u00e9. A largo prazo as osteoartrites no joelho costumam formar-se devido \u00e0 exterioriza\u00e7\u00e3o do eixo de carga na extremidade inferior que passa pelo joelho e hallux abductus valgus ou outros factores como a estrutura do p\u00e9.<\/p>\n

Quando\u00a0podemos usar tac\u00f5es\u00a0e de que tipo?<\/h3>\n

Os profissionais sanit\u00e1rios recomendam a utiliza\u00e7\u00e3o ocasional de saltos altos e em situa\u00e7\u00f5es nas quais n\u00e3o se deva permanecer muito tempo de p\u00e9 ou em marcha.<\/p>\n

O cal\u00e7ado correcto \u00e9 aquele que tem a sola consistente e que n\u00e3o permita o aumento das cargas articulares nas articula\u00e7\u00f5es do p\u00e9,\u00a0afirma<\/em>\u00a0M\u00aa \u00c1ngeles Serrano\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Utilizar saltos altos \u00e9 algo que muitas mulheres utilizam a di\u00e1rio como s\u00edmbolo de eleg\u00e2ncia, feminismo e sensualidade. 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